Traume Sensitiv Yoga er baseret på David Emersons evidensbaserede yogaprogram, og har udgangspunkt i samspillet mellem krop og psyke.

Kroppen er en vigtig del af traumereaktioner, og gennem rolig og
hensynsfuld guidning arbejder vi med at genoprette forbindelse og tryghed i egen krop. Yogaprogrammet er udviklet med henblik på nænsomt at bearbejde stress, uro, ængstelighed og andre kropslige symptomer som følge af chok og traumer.

Programmet er designet specifikt for personer der har traumer, så det tages der hensyn til, men det er ikke et terapeutisk rum. Traume Sensitiv Yoga anbefales derfor som supplement til øvrig traume-behandling. Der er ingen berøring og fysiske justeringer ved Traume Sensitiv Yoga, og det er ikke nødvendigt at have tidligere erfaring med yoga.

Vi arbejder på små hold med maks. 8 personer.
Forløbet strækker sig over 8 sessioner á 60 min, og der er altid mulighed for pauser undervejs efter behov.

Næste hold starter torsdag d. 19. september kl. 14.00.