Yoga for traumatiserede

Yoga tilpasset traumer og PTSD

Traumeklinikken og Sofie Bugge udbyder yoga hold, som er målrettet dig som har en traume eller PTSD historik

5 September 2024

Torsdage kl. 13.00-14.00

Der er plads til max 12 deltagere på holdet.

Alt udstyr er til rådighed

Kontakt claus via kontaktformularen nederst, hvis du vil tilmelde dig eller har spørgsmål om forløbet. 

Traume Sensitiv Yoga

Traume Sensitiv Yoga er baseret på David Emersons evidensbaserede yogaprogram, og har udgangspunkt i samspillet mellem krop og psyke.

Kroppen er en vigtig del af traumereaktioner, og gennem rolig og
hensynsfuld guidning arbejder vi med at genoprette forbindelse og tryghed i egen krop. Yogaprogrammet er udviklet med henblik på nænsomt at bearbejde stress, uro, ængstelighed og andre kropslige symptomer som følge af chok og traumer.

Programmet er designet specifikt for personer der har traumer, så det tages der hensyn til, men det er ikke et terapeutisk rum. Traume Sensitiv Yoga anbefales derfor som supplement til øvrig traume-behandling. Der er ingen berøring og fysiske justeringer ved Traume Sensitiv Yoga, og det er ikke nødvendigt at have tidligere erfaring med yoga.

Vi arbejder på små hold med maks. 8 personer.
Forløbet strækker sig over 8 sessioner á 60 min, og der er altid mulighed for pauser undervejs efter behov.


Næste hold starter torsdag d. 5. september kl. 13.00.

Underviser Sofie Bugge

Sofie Bubbe

Yogalærer, psykoterapeut og mindfulnessinstruktør (MBSR)

Bachelor i psykologi, Københavns Universitet.
Bachelorprojekt om PTSD efter traumatisk fødsel.

Sted: NOR: , Hejrevej 30.4 sal 2400 København NV

Opstart: 5 September 2024

antal X: 8 gange

Deltagere: Max 12 deltagere som er de samme hver gang. 

Underviser: Sofie Bugge

Pris: 1900,- 

Kontakt Traumeklinikken

Traumeklinikken

Telefon: +45 52 11 94 12
(hverdage kl. 11:00 – 16:00)

Mail: Info@traumeklinikken.dk

Krypteret mail: traumeklinikken@protonmail.com

Adresse: Hejrevej 30.3
(c/o Behandlerfællesskabet Nor)
2400 København NV

Skriv en besked og vi vil kontakte dig hurtigst muligt:

Menu