Behandlingsmetoder

EMDR er en terapeutisk metode, der benytter sig af en vågen, struktureret måde at efterligne sindets måde at bearbejde information på under søvn. Det gøres primært gennem øjenbevægelser. Tanken bag EMDR er, at visse hændelser ikke er blevet færdigbearbejdet af sindet og at denne færdigbearbejdning hjælpes på vej gennem det terapeutiske arbejde. Formået er at traumatiske og betydende hændelser får fortidskarakter fremfor at blive aktiveret som tanker, følelser og handlemønstre i nutiden. EMDR er meget effektivt til enkeltstående, afgrænsede traumatiske oplevelser, men kan også bruges til mere komplekse tilstande med tidlige og/eller talrige traumer. Metoden er skånsom og handler også om at sikre at processen opleves som tryg og afsluttet, når den enkelte session er færdig.

Se yderligere om EDMR HER

Voldsomme oplevelser sætter sig i kroppen på en måde, der hidtil har efterladt mange uden håb efter traumer og chok. Med afsæt i de neurovidenskabelige landvindinger giver Somatic Experiencing imidlertid nyt håb til de ramte.

Se yderligere om SE HER

“Prolonged Exposure er en metode som kan hjælpe dig af med din ptsd. Du skal fortælle om dine traumer mange gange og også lytte til en optagelse hjemme af hvor du fortæller om traumerne.